健康水知道：经常喝矿泉水对身体好吗？

一些卖直饮净水机的商家说，天然矿泉水中含有丰富的矿物质，给身体各个器官带来负担，尤其对肾器官带来伤害，长期喝天然矿泉水容易得肾结石，喝经过直饮净水机的纯净水更好一些。

龙岗中心城桶装水配送商家告诉大家，上面的观点有一定误导作用，可以负责任地说，经常喝矿泉水对身体好处多过坏处。

天然矿泉水是指在特定地质条件下，特定地质构造岩层中的地下矿泉水，它是一种矿产资源，也是一种水资源，是来自地下深部循环的天然甘露，含有一定量的无机盐或微量元素。

长期饮用天然矿泉水，对人体确有一定的营养保健作用。以我国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防止钙流失；还能预防高血压，保持心脏，降低心脑血管疾病的患病率和死亡率。因此偏硅酸含量的高低，是世界各国评价矿泉水质量最重要的指标之一。

天然矿泉水的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪的作用。长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒等营养素的不足，对于增强机体免疫功能、延缓衰老、预防肿瘤确实有着良好作用。